Formiddags Yoga (Hatha Yoga)
Et formiddagstilbud til alle dem, der ønsker at prøve kræfter med yoga, og få kroppen rørt igennem – Alle kan være med, også selvom det er først gang
Med blide stræk i et roligt tempo beroliger vi nervesystemet og sætter gang i de genopbyggende mekanismer i kroppen. Vi laver primært liggende og siddende stillinger med fokus på åndedrættet
Holdet er fyldt med god energi og har man lyst, mødes en stor del af deltagerne efterfølgende til en kop formiddagskaffe, et rundstykke og en hyggelig snak i kantinen
Træningsstart: Uge 43
Afslutningsuge: Uge 12
Træningsdag: Tirsdage kl. 09.00-10.00
Instruktør: Charlotte Borch
Max antal: 30
